每天学点心理学

心理学文章 第1页

2020-01-17 23:00

心理学文章

如果醒着是快乐的,谁又愿意深夜买醉?-心理学文章-每天学点心理学

01如果醒着是快乐的,谁又愿意深夜买醉!这是我在朋友圈里面看到的一段话,很有意思的一句话。它以绝望、无奈的方式来宣泄着我们在现实生活中所遭遇的痛苦。今天咱们一起来了解关于“痛苦”你所不知道的真相。 在阅读这篇文章时,请带着三个问题一起去思考:最近一个月里,你有几次觉得自己很痛苦?你会因为...

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如何真正地爱自己:做真实的自己,活出自己的真性情-心理学文章-每天学点心理学

由腾讯视频出品的女性独白剧《听见她说》里面,有一个让我泪目的故事。司徒云重出生在一个广彩匠人世家。这个庞大的家族,三代单传、家教甚严,并且广彩的手艺传男不传女。云重还在母亲肚子里的时候,父亲就已经去世,她是家族唯一的希望。她出生的时候,爷爷在祠堂等了一天,得知生了女儿以后,顿时感觉到五雷...

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为什么我建议你少做职业规划?-心理学文章-每天学点心理学

前言不知道你有没有做过职业规划?你觉得职业规划对你有用吗?通过与大量职场人士的访谈,我得出了一个与我原先认知相悖的结论:尽量少做职业规划。这个建议不是让你不做职业规划,因为职业规划还是能帮助一个人梳理梳理自己,并且建立部分目标导向的优势的。但如果在做职业规划时,不注意避开下面这三大弊端,...

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人生,如何活得更好?-心理学文章-每天学点心理学

01放下焦虑和痛苦1、做个长期主义者引发焦虑的原因很多,其中一个非常重要的原因就是“着急”——急着想要达成目标。然而,越是急着达成目标,目标往往越难实现;越着急就越失望,越失望就越焦虑。怎么办呢?答案就是:做个“长期主义者”。“长期主义”会让你免除急功近利和速成主义的焦虑,当你“长期主义...

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诺奖得主卡尼曼《噪声》:揭秘决策力背后的隐形杀手-心理学文章-每天学点心理学

1981年美国的研究者做了一项研究。在这个项目中,被试为208名美国联邦法官。这些法官被要求对16起完全相同的虚构案件进行判决,然而该研究的结果令人震惊。在这16起案件当中,法官们只对3起案件一致同意判处监禁,但即使在大多数法官同意判处监禁的情况下,他们建议的刑期长短也存在很大差异——比...

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恋爱心理学:成熟的爱情要经历的四个阶段-心理学文章-每天学点心理学

前段时间闺蜜聚会,恋爱不到半年的闺蜜,心事重重,唉声叹气,一番沟通下来,原来闺蜜正为恋爱“苦恼”,而立之年的闺蜜,这两年面对家里人的催婚,承受了巨大的压力,年初终于恋爱了,男友是公司的暖通设计师,年会上被大家起哄了几年的两个人,终于在互通心意后,确定了恋爱关系。在一起半年,男友可以说做得...

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摆脱“讨好型”模式,愿我们都有“不在乎”的洒脱-心理学文章-每天学点心理学

一漂亮优秀的她,每一段感情都无疾而终一位女性朋友,长得漂亮且十分优秀,在外人看来是足以闪闪发光的存在,可是她的每一段恋爱都无疾而终。原因是什么呢?就是她非常“恋爱脑”。每次开始一段关系的时候,她就会立即放低自己的心理姿态,想方设法地去讨好男朋友。为了对方去改变自己的作息、穿衣风格、工作计...

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你所有问题的答案:爱自己,是一切力量的源头-心理学文章-每天学点心理学

在我刚开始自我成长的时候,非常不明白,为什么“爱自己”这三个字这么重要,为什么所有的心理学大伽,成功人士都会经常提到“爱自己”三个字,为什么爱自己,是第一性原理呢?就好像,我不明白人和人的差距为何如此之大一样。有些人,好像天生就与众不同,他们好像被上帝施了魔法一样,无论生下来,拿到的是怎...

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怎么知道一段关系是否亲密呢?这个方法简单有效-心理学文章-每天学点心理学

想一想,我们为什么需要亲密关系?其实,亲密关系,不仅仅指伴侣之间的关系,还包括家人之间、朋友之间,以及同事之间等等让我们感觉到亲密的关系,只是伴侣之间的关系比较重要,所以很多时候,我们说的亲密关系单指伴侣之间的关系。有人可能说,我们需要亲密关系是渴望陪伴;有人可能说,是想成为更好地自己;...

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武志红:一个人从自卑到活出自信,需要做好这件事-心理学文章-每天学点心理学

前段时间,我和婆婆聊天,问她还有什么心愿,比如,有什么想做的事情现在还没做,有什么想吃的东西还没吃过,等等,她和我说“不知道,没想过”,我又说“那你就现在想想”,她回答说“想不出来”。其实,我这么问的目的是想趁着她腿脚还好,带她到处走走、看看、吃吃,享受一下生活。但从她的回答,以及以前的...

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别让你的焦虑,拖累你的人生……

 01全民焦虑,已经成为一种社会病。父母为儿女焦虑、儿女为学业焦虑、老板为企业焦虑、员工为业绩焦虑、丈夫为家庭财富焦虑、妻子为婚姻关系焦虑……很多人,拼命让自己优秀,时刻担心错过什么,想摆脱焦虑,最后却掉进越努力越焦虑的怪圈;或者顶着压力没有很好地排解,越来越紧绷,逐渐转化为失眠、抑郁,...

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露易丝·海:学会爱自己的十个方法!

无条件的爱是我们来到这个世界的目的请从爱和接纳自己开始我们来到这个世界不是为了取悦别人不是要走别人的路而是用自己的方式走自己的路当你离开这个世界的时侯你无法带走各种人际关系无法带走车子、房子、孩子你唯一能带走的只有爱——露易丝·海当你学会了原谅和释放,不但能为自己懈下沉重的包袱,还将为你开启爱自己...

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为什么天天坐着还“心累”?原因和大脑有关

 01“心累”的原因,和大脑有关为什么我们每天只是坐在办公桌前,却依然会感到疲惫不堪呢?大脑究竟经历了什么?首先,让我们思考一下:当你感到「心累」的时候,最常见的表现是什么?通常就是以下这几点:觉得毫无动力。明明知道还有很多事情要做,但就是一点动力都没有,只想瘫在沙发上心情非常差。一丁点...

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人的痛苦绝大多数来源于:你心里的十万个为什么

美好生活是我们的向往,过好这一生也是我们唯一能做的。因为从现实层面看,我们不知道有没有下辈子。精神分析认为,我们之所以追求美好生活,是因为当下我们总有很多令人不满意之处,所以我们总是追求那遥远的未来。不过,这种期待并不是没有可能。但我们在现实中,总过得不如意,不开心,因为,你心里总有:十万个为什么...

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抑郁自卑、讨好人格,都是原生家庭父母的错吗?

“可能都是父母的错”这句话在某些群体中,几乎成为人尽皆知的一句话。有朋友问我怎么看心理学工作者在这句话流行中所起的作用。我想,这个说法的流行,心理学工作者的确是起了一定作用的。在心理科普的过程中,许多心理学工作者花了非常多的精力,在向普通父母普及早期养育的重要性,这帮助新一代的年轻父母在养育孩子的...

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关于抑郁,你需要知道的几点科普知识

我们现在很容易在网上看到某某名人抑郁的新闻,也时不时地听说自己身边的家人、同事、朋友患上抑郁的事,甚至我们自己也难逃抑郁的泥潭。抑郁正成为一个越来越常见和严峻的问题。据世界卫生组织2017年报告《抑郁及其他常见精神障碍:全球健康评估》(DepressionandOtherCommonMentalD...

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青春期孩子,想要的其实就9个字!

孩子到了什么阶段最难搞?答案一定是青春期。因为,你永远没有办法预料,他们那个容易被点燃的脑袋,下一秒会做出什么举动。他们禁不得说,听不进劝,稍微训斥几句就要“揭竿而起”,仿佛父母就是他最大的敌人。其实,这只是青春期孩子的一种自然现象。李玫瑾教授说过:由于独立意识和自我意识的发展,孩子的逆反、对父母...

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不过度自责,是成年人快乐生活第一守则

1.其实很多事情没必要非追问一个答案你回头看看他做过的那些事就是答案2.我们身处阴沟,但仍有人仰望星空3.幸福不该是悬在终点处的奖赏,它只是道路中偶然乍现的光亮!4.人生最好的的旅行,就是你在一个陌生的地方,发现久违的感动。5.愿你有一个灿烂的前程,愿你有情人终成眷属,愿你在尘世获得幸福。6.暧昧...

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学会拒绝,捍卫自我边界

Lily的故事: 去年我刚上大一,有一个舍友跟我关系很好,上课逛街我们都一起走。我们本来相处很融洽,但是她有时候中午玩游戏,不想下楼吃饭,让我帮她带饭。刚开始心想:“我想跟她一起下去吃,我不想一个人下去,但是她是我的好朋友,其他方面也很照顾我,就是偶尔让我带饭,也没关系。”...