每天学点心理学

心理健康 第1页

2020-01-17 23:00

心理健康

这5个话题,带你了解强迫症的面貌和本质

01、抑制症的前提常识●什么是抑制妨碍? 抑制妨碍又喊抑制性神经症,在临床中庸群众中也被简称为抑制症。抑制症是一种易反复长久涌现的抑制概念大概抑制行动为前提特性的神经症性妨碍。 个中,抑制概念是以呆板的方式反复加入病号意识范围的表象大概理想,抑制举措则是反复涌现的呆板行动大概典礼举措。病...

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抑郁(焦虑等)心理测试真的靠谱吗?(科普)

先说结论,再具体谈。任何心理测试包括网上可以查到所谓专业的诊断DSM-5(美国精神障碍诊断标准)或ICD-10(国际疾病分类)标准都只是仅供参考。心理异常的评估和一般疾病的诊断是有很大不同。例如,肝炎、糖尿病、骨折、皮肤病等都可以通过实在的生物化学检验出来。但心理问题并不能,一般来说大脑...

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精神科患者出院后的自杀率惊人,这4个因素是关键原因

刚过去的9月10日是“世界预防自杀日”,我们曾从多学科诊疗模式(MDT)的角度,撰文分析了自杀者的心理活动、大众对自杀的常见误解,以及一些预防自杀的方法。(点击回看:世界预防自杀日:父母要了解自杀背后的真相,才能真正地预防)与此同时,一些医学专业平台也在当天推出了相关文章。其中有一个话题...

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强迫症的7个核心知识,你知道多少个?

 01 强迫症是洁癖吗? 网络上,经常有人在问:我喜欢干净整洁,总觉得自己有强迫症。我觉得我有强迫症,因为我总是重复做某件事。 其实,一个喜欢打扫保持整洁,并为此而感到高兴的人,并没有强迫症。 因为强迫症会给人带来困扰或者痛苦。如果某人害怕不去打扫就会发生一些恐怖的事情,而不得不每天都花...

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因为疫情睡不着觉?不妨起来和自己聊聊天吧丨解惑

文:陈丽华来源:壹心理(ID:yixinligongkaike)今天是《咨询师解惑》的第二期。留言来自一位总是失眠的朋友,他因为疫情,变得分外敏感,已经很久没有睡安稳了。 读者留言昨天晚上2点,我才勉勉强强睡着,可是到了5点左右,不知怎么地,突然间就惊醒了。平时我能从晚上11点一觉睡到早...

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抑郁症合并进食障碍的临床难题,根源是什么?

在刚开始介绍难治性抑郁症时,我们提及了一个临床中的发现:很多难治性抑郁症之所以难治,往往是因为抑郁症合并了其它精神心理障碍或者躯体疾病。比如抑郁症合并了人格障碍、强迫症、成瘾疾病、严重的学习障碍等。今天这篇文章着重分析其中一种情况——抑郁症合并进食障碍。这里所说的进食障碍主要指3种:神经...

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湖大研究生珠江殉情事件:请不要再指责逝者及其前任

咱们要干的,没有是指摘那些痛楚的没有幸者,而是即时创造正处于痛楚中的人,并精确地帮帮他们。 8月25日,依据本日女报谭里和处事室记者报讲,自幼家贫、靠爱心人士资帮完毕中南大学本科学业、既而又考上湖南大学土木匠程博业钻研生陈陆洋,在广州猎德大桥桥栏跳江寻短见。 据家人称,陈陆洋品格顽强而脆...

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认知行为疗法——如何自我治愈抑郁症

认知行为疗法是治疗轻度、中度抑郁症较好的心理治疗方法,它通过改变困扰患者的无用认知行为模式,建立新的符合社会规则的认知行为模式,帮助患者走出抑郁心境,重新适应社会,恢复正常生活。    改变认知行为模式其实就是要找到思维模式中错误的地方,并认识到这种错误,再通过改变行为,改正这种错误,不...

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我隔离了我的抑郁

梅子选了一种最惨烈的方式离开这个世界:从29楼跳下。 三十岁的年纪,看着就像二十刚出头,肤白貌美,说的就是梅子这样的女人。和她的一面之缘,她一直在说:我的生活不错,老公是大学教授,女儿5岁,公婆帮着带,自己在单位管财务,我的生活不该有问题呀! 她不能接受自己的生活出问题,虽然这一年来,她...

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一代歌姬中岛美嘉实录:曾经我也想过一了百了

日本是一个很矛盾的国家,同时具有最高的长寿率和最高的死亡率,其中20岁的年轻人居多。而在2013年,日本的死亡率却降到了历史最低,这与一代歌姬中岛美嘉的歌曲息息相关,这首感动了日本和世界的歌曲叫做《曾经我也想过一了百了》。说起中岛美嘉,很多人对她的印象是叛逆又孤傲的人,1983年2月19...

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医生给我开了抗抑郁药,到底吃还是不吃?

“得了病,就该吃药”,这似乎是显而易见的道理。但对于抑郁症(抑郁障碍)来说,这个问题并没有那么简单。出于对抗抑郁药副作用和不良反应风险的忧虑,很多抑郁症患者和家属面对大夫开的药时,内心非常纠结:吃还是不吃好呢?如果不吃,病情会不会更严重?如果吃了,会不会有严重副作用?能不能少吃点?别说患...

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奇怪,和抑郁症一样却治不好!这是“空心病”而已

文:老k来源:阿尔法心理研究所(she_19920130)当下很多人去医院后,只要和精神科医生说“我很难过,没有欲望,失眠等”,做几个量表立马就会被诊断为“抑郁症”,可是按照抑郁症的治疗方法去解决,不论是吃中药还是西药,甚至看心理治疗都压根没用。他们有自己的社交圈,甚至事业很成功,但就是...

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答疑馆 | 抑郁两年在家,很自卑,还有救嘛?

by壹情绪特出答主们布景是17年,尔的公司由于国度策略和交易战垮了,欠下了几十万的债务,接游了4年的闭于象也分别了,加上考研波折和美国签证的多沉攻打使尔苦闷了2年多。这二年在大学代课渐渐还钱,19年年终又查瞅创造下颚骨变形严沉,医生说调节用度要20w,果然有被狠狠攻打到,当前尔曾经变得十...

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效率成瘾者丨我让女朋友根据我的日程表预约约会时间

文:译言赞扬根源:译言(ID:yeeyancom)本文题目:效用成瘾者:“尔让女伙伴依据尔的处事日程表预定聚会时间”“效用”曾经成为一个戴有主动含意的流通词汇,探求效用形成一种瘾——然而是,假如向来执着于把事务干到极致会爆发什么呢?大概会抱病!要了解,“使劲过猛偶然不妨到达所谓的优质”。...

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吃播大胃王暴饮暴食的背后,可能是跟这种心理障碍有关

不日,多家媒介刊登指摘,品评所谓的大胃王举行的吃播秀,是在严沉挥霍食粮。被推优势口浪尖的吃播专主们,加入到群众的视线里。大胃王们百般令人称奇的吃播局面,被媒介看成典范的品评闭于象。论斤吃的便利面,论米吃的披萨,夸弛的食量背地,是大胃王们支付沉沉的健壮价格。 吃播专主大局部都患有胃肠讲疾病...

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抑郁症合并游戏障碍/成瘾的困局如何破解?

儿童沉迷电子游戏,家长、教授们头痛不已。当前,头痛的还有精力科医生,更加是遇到既沉迷游戏,又有苦闷症的年少病号时。2018年6月,经过多年的计划和争议后,海表里调理界的博家们毕竟闭于“游戏妨碍”这一精力疾病办法完毕前提共鸣。在天下卫生构造颁布的最新版《国际疾病分类》(ICD-11)中,“...

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15岁少女自杀砸死父亲,抑郁症的背后我们该反思什么?

文:老K根源大众号:阿尔法情绪钻研所(ID:she_19920130)8月22日,四川爆发一件哀剧事变,别名15岁女生从25楼跳下,父亲第偶尔间要挽救可不佳办法,却要白手交住女儿,痛惜被砸伤,通过挽救失效二人均身亡。依据记者采访领会,事发小区楼上启设钢琴指导班,但是小女孩对于钢琴有冲突心...

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与抑郁症抗争时也许会犯这5个错误,了解它才能战胜它

不管是抑郁症患者,还是他身边的朋友,现在越来越懂得如何与疾病相处和抗争了。这是因为随着我们对它的了解更深入,对于抑郁症的神秘感、不理解,也逐渐减弱了。这是一件非常可喜可贺的事儿,当我们看待一件事物能更加客观、抛掉刻板印象之后,才能创造出更好的环境。这样一来,抑郁者会感受到自己的被接纳,而...

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咨询师手账#11 没有色彩的童年 | 创伤赋予了我们什么

迩来,尔在瞅《身材从未忘怀》,这是一册道述创伤怎样样效率人的书籍。个中,有一段是从大脑的视角来了解情绪问题的发生,尔节录过来了——“大脑最要害的功效是要保护咱们纵然在最卑劣的状况下都能存在。除此除外,十脚都是次要的。为了存在,大脑要干到:①发生脚够的旗号来指示咱们的基础须要,比方食物、安...

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用这5种方式缓解焦虑,你会收获更多焦虑

焦虑几乎是现代人每天都要面临的情绪问题,工作拖延做不完、孩子上学不听话、老公偷瞄绿茶妹等等都会引发我们的焦虑感。所以我们一直在使用各种方法处理焦虑:郭芙蓉式:深呼吸加暗示——工作如此美妙,我却做得不好,这样不妙,不妙......吕秀才式:延迟行动时间——心中默数三下并问自己三个问题再行动...