运动心理学家 - 每天学点心理学
每天学点心理学

运动心理学家 第1页

2020-01-17 23:00

心理学文章

运动和大脑:体力活动改变大脑结构的三种方式

文:ÁineKelly来源:阿尔兹海默病(ID:Alzheimer_AD)都柏林三一学院(TrinityCollegeDublin)的生理学教授ÁineKelly分享了锻炼对我们的记忆、血管和免疫系统的好处。《beingpatient》官网5月4日消息定期运动会以明显的方式改变人体组织的...

心理学文章

"自由恋爱"比"包办婚姻"更易后悔?听心理学家怎么解释

文:0时差科学团来源:心理0时差(ID:PsyTime)有位读者在后台留言道: 这几天感觉自己魂没了,起因是跟老公吵了一架,又去看了《你的婚礼》,不知道为什么,就开始无比想念初恋,梦里和醒来全是他,后悔当初没有坚持跟他走下去,而是选择了父母安排的“门当户对”的爱情;虽然老公对我也挺好,可...

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连续 6 条语音可以拒收吗?|心理学家建议微信改进功能

文:时差大叔来源公众号:心理0时差(ID:PsyTime)原文标题:连续6条语音,可不可以拒收?|心理学家强烈建议,微信改进以下功能大叔昨天打开微信,接收到一溜长长的微信语音,关键是我跟他并不熟,刚加了2天微信。当时内心奔腾了无数xx。 在情绪平复了很久之后,大叔将语音转了文字回复了对方...

心理学文章

心理学家教你如何看懂人心

现代人越来越重视心理健康,心理健康已经成为一个不可忽视的问题,有些严重的心理患者会出现自杀情节,这也说明了心理健康的重要性不比身体健康差,所以说学习心理学是很有必要的,心理学有很多实用的地方,心理学家教你如何看懂人心,懂得察言观色的人总能在人群中出众,让你体验读心术的奥妙,相信读心术不止出现在科幻...

心理学文章

性爱算一种运动方式吗?

健康和谐的性生活可以消除烦躁,让人身心愉悦。同时性爱是一种向爱人表达感情的方式,心理和身体都感觉更加贴近对方,但有时候会感觉像是一种锻炼。那性爱算运动吗?性爱这种行为与日常减肥的运动有什么区别?下面让我们通过实验来获得结果,研究性爱算一种运动方式吗?早在20世纪50年代,就已经有一些科学家要求参与...

心理学文章

心理学家:亲人去世,不同年龄小朋友如何引导?

人生,总是离不开两样喜怒哀乐与生老病死死亡,是每个人都要面对的课题。当孩子对你说起有关“死亡”的话题:你会如何回答他?01生命教育几岁开始?什么方式孩子容易接受?爷爷嘴巴里啃着青枣,感觉到有些累,便躺在床上……不知什么时候就没了气息。家里人不知道,奶奶在厨房做饭,爸爸在电脑前加班,妈妈在客厅打扫卫...

心理学文章

活成你自己——浅谈“Fire运动”为什么这么有吸引力

这两年来,关于“Fire运动”理念的文章、评论几乎刷屏了。我这个50岁的老阿姨也来谈论“Fire运动”好像是个黑色幽默了——因为不管可行不可行我都已经出列了。    但我依然还是想从自己的角度和感受来谈谈“Fire运动”。01 什么是“Fire运动”   “Fire运动”始于美国。Fir...

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睡眠和运动是如何影响你的自控力?

文:黔吟来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu)原文标题:学习互助小贴士丨睡眠和运动如何影响你的自控力今天是世界睡眠日,来看看好的睡眠和适量运动是如何提升你的学习和工作质量的吧!开学不久,又到了给新学期立flag的时候了。很多同学踌躇满志,除了立下考试成绩的目标之外...

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不同运动调节情绪:抑郁时跑步,焦虑时游游泳

心情明媚情绪正常,喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候,很多人会听歌、运动、聚会之类,哪怕一个人待在家都觉得开心。那么,在这种良好情绪下,运动有无讲究呢?重庆体育科学研究所副所长王峰表示,高兴或者是情绪正常的时候,可以随意选择运动项目,符合心意即可。或许有人会发问,万一情绪太高、运动时太过兴奋怎...

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女性的自由与幸福?|8 位女性心理学家对你说的 8 句话

文:时差大叔|时差少女来源公众号:心理0时差(ID:PsyTime)原文标题:什么决定了女性的自由与幸福?|8位影响世界的女性心理学家,对你说的8句话过去几年时间,男女平权的话题在网上引起了持久而剧烈的讨论。其实,很多女性心理学家在几十年甚至上百年前,就在为女性的权利与幸福奔忙。她们当中...

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心理学家:人容易出现哪些认知偏差?

心理学层面有很多知识适合大家学习,心理学可以很好地帮助大家解决心理上的困惑,情绪上的痛苦。我们都知道境随心变,心情愉悦,生活自然就会变得更好,我们需要捕捉一些情绪背后的认知偏差,这样才能更好的面对情绪,心理学家:人容易出现哪些认知偏差?心理学家:人容易出现哪些认知偏差?1、全或无思维:看事情非黑即...

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心理学家介绍,5招调节情绪:吴翔专栏

 01故事持续了几天的抑郁情绪,小伟整个人都不好了。失眠,每天晚上都很难入睡。好不容易睡着了,半夜醒来,又很难再睡着。没胃口,早上醒来后口干口苦,不想吃东西。随便吃一点牛奶麦片出门,上午10点左右又饿了,找点零食吃,到了午餐时间,不想吃午饭。疲倦,下班回家后,只想躺下,躺在床上刷手机,订...

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负面情绪怎么排解?心理学家:从这15件小事做起

很多人都在抱怨中度日,负面情绪爆棚,明知道这种情绪对自己身体有害,却不知道怎样发泄,人们经常用排毒表示将身体有害物质清除出去,其实除了躯体,精神,心理上也有许多有毒有害的情绪,想法,如不及时处理会增加疾病风险,那么负面情绪怎么排解?心理学家从这15件小事做起!负面情绪怎么排解?1整理东西杂乱无章的...

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如何看破网购评论陷阱?心理学家教你一招

文:申思雨来源:心理测验与评估(ID:gh_391183cc6a43) 想象一下,你将要买一个新的手机,在电商上搜索之后,你锁定了两款价格和性能都差不多的H手机和F手机,它们唯一的区别在于评价分数和评价人数不同,如下图(括号中的数字为评价人数)。 Oops,似乎这两款的评分都不太高,相比...

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哈佛心理学家:人的成功只有25%由智商决定,更重要是

在很多人的观念里,想要获得快乐,就必须先下苦工、取得成功。可是,为什么那么多在大众看来已经取得很高成就的人:顶尖大学的天之骄子、风光无限的名人明星、大权在握的高官,还有身家过亿的富豪……他们仍然不快乐?甚至罹患精神心理障碍?哈佛大学的积极心理学家肖恩·阿克尔(ShawnAchor)在一次...

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审丑,一代的“新文化运动”

前有窃格瓦拉、后有马保国。被“丑”吸引从村头的窃窃私语,到庙堂间曲高和寡的鄙夷,都逃离不过被“批判”。审丑文化盛行,有一种让人琢磨不透的荒唐。任何一种文化现象背后,都存在着深刻的群体性社会心理。一句“耗子尾汁”,把快70岁的老马送到网红的巅峰。扒了一下出处---B站。上一次小破站现象级的...

心理学文章

陷入焦虑、恐惧的循环困局?心理学家3步教你跳出来

文:warfalcon来源:warfalcon(ID:read01) 今天分享的书籍是《跳出猴子思维》,作者珍妮弗·香农美国知名心理治疗师。 猴子思维是祖先们血淋淋的教训从基因当中传递下来,令猴子思维生出感知威胁的能力,使人类得以存活。 但在现在社会猴子思维是我们所有焦虑的源泉,本书教你...

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心理学家Adam Cash:不断给内心注入力量的8个方式

亚当·喀什(AdamCash)博士毕业于洛玛林达(LomaLinda)大学。他在大学里教授心理学,也在社区学院任教,他是一位经验丰富的临床心理医生。他总结出保持心理健康的8大秘诀,排序不分先后,每一条都同等重要。01接受自己每个人一定要爱自己。对自己排斥常常会导致极度的愧疚、羞耻和忧郁。相信自己的...