认知水平 - 每天学点心理学
每天学点心理学

认知水平 第1页

2020-01-17 23:00

自我察觉

30岁的我如何重新认知自我并确定转型方向?

Hello,尔是Vin。 尔的处事是经过个案接洽指导这个方式,帮帮那些十字路口驻脚的人们一臂之力。尔指导过近千人在迷离中清楚,在迷惑中宁静,在纠结中干出采用。他们戴着百般迷惑前来: 有的想要免职却徘徊大概,困在本地不知该怎样样决断; 有的困在本人的焦躁与苦闷中,被反面情绪压迫得缺失了性命...

心理健康

认知行为疗法——如何自我治愈抑郁症

认知行为疗法是治疗轻度、中度抑郁症较好的心理治疗方法,它通过改变困扰患者的无用认知行为模式,建立新的符合社会规则的认知行为模式,帮助患者走出抑郁心境,重新适应社会,恢复正常生活。    改变认知行为模式其实就是要找到思维模式中错误的地方,并认识到这种错误,再通过改变行为,改正这种错误,不...

人际社交

提升你人际交往水平的5大速成技巧,越早知道越好

序言人际接游的实质是价格调换。想提高人际接游程度,长久治本的方式是提高本人的调换价格。但是提高调换价格是一件须要耗费洪量时候和精神的事务,而人际接游的需要又无处不在,例如你大概即日便有个事得和共事相通,来日要想措施和客户搞佳闭系。那么,有不比拟速成、短时候学了便能用上的本领呢?还真有!即...

职场技能

这些对压力的认知,可能把你害惨了

序言迩来遇到一件风趣的事,二个共学都跟尔说想换处事,然而缘由却截然差异:一个说目前的处事太空闲了,什么压力都不,感触不生长。另一个却嫌目前的处事压力太大了,想换份压力小的处事。那终归是有压力佳,仍旧没压力佳呢?最精确的答复是适中的压力最佳。然而这是一句精确的空话,由于谁都不了解多大的压力...

心理学文章

焦虑症认知的六大误区

近几年大家对于焦虑症,抑郁症等心理疾病越来越关注,并且越来越多的心理疾病成为威胁大家身心健康的罪魁祸首,所以对于一些常见的心理疾病还是需要有正确的认知的,焦虑症认知的六大误区应该是很多人比较需要的,正确的正是疾病才能够更好的去治疗,焦虑症的特点可以看看下面!误区一:生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感...

心理学文章

婚后女人对男人应有的认知

许多男子在婚前与婚后会有很大的不共,不不妨简单的说婚后男子变坏了,只不妨说婚后有些男子大概会越发的实在,婚后女人对于男子应有的认知你感触你有几个,本来婚后男子的一些习气都是不妨阐明的,天然不领会也是平常的,你领会你的老公吗?你不妨领会他的一些行动习气吗?1、个人空间许多新婚的男子城市向哥们儿埋怨:再...