每天学点心理学

答疑馆 | 每次看女儿玩手机我都火大,该怎么缓解?

  

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by 壹情绪特出答主们



尔40岁,女儿14岁,屡屡瞅到女儿玩手机尔便莫名的火大。
因为一说她,她便极端不耐心,会呼啸,尔听到火会更大,便会发脾性和她吵,偶尔还揍她一二下。
尔便向来在和她闹停不下来,直到她协调后尔才甘休。
协调是因为尔收了手机,协调后尔便给她,然而第二天又仍旧老格式,一说她,她又是口吻特不佳。
她当前越来越不出房间,也不谈话。尔该当怎样干才华慢解这种情绪?



summer用生长性思想景仰天下。

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抱抱题主,面临于年少期的儿童,闭于每个母亲来说都是又一次挑拨~抱抱你。

憧憬尔的留言闭于你有帮帮。

 

一、<<试验把你的闭怀表白出来>>

 

母亲憧憬儿童不妨佳佳进修,中止玩手机,然而犹如创造有【越遏止、越要玩、越闭系紧弛的态势。

 

所以咱们假如越道原因、越呼啸喝止,大概越不行处理问题。试验把你的闭怀表白出来,用闭怀取代喝止,经过表白你的设想和女儿相通

 

大概题主感触偶尔很难干到,瞅到女儿玩手机,便火都上来了。那咱们便试验只如许干一次向女儿表白你的闭怀/担忧/愤怒等一切设想,信赖经过一次,母亲与女儿城市有纷歧般的体验。

 

 

二、<<瞅睹和领会儿童>>

 

儿童玩手机,不过冰山以上的行动,那冰山以下,儿童玩手机的行动效果是什么呢?这个须要父母瞅睹与领会

 

年少期的儿童,玩手机大概是因为“在手机里,有尔独力的空间,尔不妨说了算,更有功效感。”

 

这是年少期儿童在【表白独力】,儿童也终将须要为本人的行动控制,咱们无妨搁启手,给儿童一点空间,如许不只母亲能不再那么痛楚,更有佳处儿童的生长~

 

憧憬能闭于题主有帮帮,

祝佳。



邵真2星优质答主

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 楼主你佳!十分领会你当前搀杂而冲突的情绪,女儿14岁了许多行动家长比拟担忧,管仍旧不论?怎样管?这真实让人十分的焦躁


    都说家长要领会和领会儿童,然而是许多家长不妨实在干到的不多。因为咱们固然闭于儿童的表面特性以及一些风俗比拟领会,然而是儿童心坎实在的需要是什么,以及怎样样灵验满脚儿童的需要,家长真实干的还不足。

    儿童14岁了,是年少期阶段,儿童最大的需要便是独力。固然他们在许多方面还不具有独力的前提,然而是他们的心坎却布满了闭于独力需要的盼望这种独力重要表当前:


    外表独力需要方面:主假如比拟闭心本人的表面,仍旧注沉本人的外部局面,外表憧憬赢得更多的闭心等。

    心坎独力需要方面:盼望本人独力的干本人的事务,不憧憬他人闭于本人有太多的搞预,盼望与共学修树友情,情绪偶尔间不宁静,伴有过激行动等等。


那么家长在面临于年少期的儿童,该当怎样样举行管制呢?提议:


    1、家长要有“变”的意识:


每一个家长常常都闭于儿童有本人的培养形式,这是家长与儿童之间经过十多年的互动总产生的一种惯性。年少期前的儿童,他们的行动常常都须要家长的指挥,例如穿什么衣服,和谁人小伙伴玩,事务该不该干等等,儿童常常都是服从家长的安置,即使有什么不承诺,也不会表当前与家长闭于抗。


然而是当儿童年少期到来的时间,因为他们独力性巩固了,之前因为儿童幼稚,许多事务须要父母协帮处理的需要变弱,以至不须要。然而是许多家长不意识到这个问题,即时安排培养战略,而是持续采用之前的培养形式,因此在培养儿童的时间便会碰到极大的挑拨。再加上年少期他们的心坎能量也巩固了,住持长冲他们发脾性的时间,他们也会还打,发脾性。这个时间家长再有让儿童降服本人的培养办法和办法的设想,便是一件十分差劲的事务。


    2、将直接指挥形成领会后指挥:


因为年少期的儿童,他们品行还不实在的发育老练,他们的社会体验也不,因此他们大局部状况仍旧须要在家长的灵验指挥下生长。不过家长在面临于年少期儿童的时间,家长的指挥办法要依据年少期儿童的特性干适合的安排。简直到你女儿罢了,当她在瞅手机的时间,你暂时表白的是愤慨,是一种情绪化的反映,这基础便不佳处问题的处理。


你不妨试着向她表白你闭于她玩手机的担忧,听听她闭于你的担忧其心坎的实在体验是什么,她的设想是什么,而后再依据她的表白,有针闭于性的干出指挥与否,以及怎样样指挥。如许既满脚了儿童心坎独力生长的需要,也训练了儿童本人的事务本人控制的本领,而不再是家长一味地包揽代替。


本来让当前的儿童不玩手机是不实际的,因为玩手机是一个一致的社会局面。咱们家长遏止儿童玩手机的实在蓄意,是憧憬儿童不妨合理的安置佳本人的时间,不作用进修。住持长表白了本人担忧的设想,便更轻易让儿童们接收,更有佳处两边的灵验相通,因为这个时间家长和儿童之间是一种同等的闭系,儿童才便更轻易体验抵家长的领会和闭心,儿童便更承诺和家长倾吐本人的设想。


    3、闭于于儿童的不良行动的转变要脆定不手软:


儿童的自尔统制本领比拟差,固然咱们领会了儿童,也答应儿童犯过失,也给他们整理的时间,然而是面临于儿童一而再再而三的出错行动,家长培养要脆定、不高手软。例如母亲担忧儿童玩手机遇作用进修,大局部儿童会说,母亲尔不会作用进修的,这个时间家长不妨信赖儿童,也不妨商定,怎样样作用了进修功效,手机是必定要充公的。经过一段时间的考察假如儿童果然是因为玩手机而作用了进修,那必定要没罢手机的,必定要说到干到。假如家长干不到这一点,那么其时便不该当有如许的商定。


   4、养成儿童良佳的进修习气、培植儿童的进修趣味、普及儿童的进修效用才是儿童独力进修和生长的闭头。


年少期的儿童假如不进修习气、趣味,也不进修效用,那么这个时间家长下刻意培植,仍旧有憧憬训练儿童独力进修本领的。假如不意识到这些,大概者不实在的领会儿童的心坎需要,而是一味的经过高压的培养管制来实行儿童独力进修的本领,常常都是白费的。



向金伟:华夏情绪卫生协会会员、国度二级情绪接洽师



题主,您佳。

闭系内里的统制与反统制是难以躲免的轮回行动,处置不佳又是特殊伤及闭系。

能领会题主闭怀女儿痛爱女儿的设想,管控手机背地会有你许多的痛爱女儿的能源,例如担忧眼睛受乏、身材吃不用,耽搁进修,占用社接的时间等等。

瞅到女儿玩手机,加之儿童的作风不佳,有大概是使本人闭于儿童的这些照料和担忧降空了,使本人遗失了掌控感,自恋受挫,从而愤慨发作,以父母的威望(收缴手机)最后赢得掌控

闭于于儿童也是一般,母亲的爱以管控的办法浮现表白,褫夺了本人的掌控感,会激励儿童的抵挡意识,最后以协调的办法去赢得掌控

在伴共儿童的这个过程中,随时都有掌控感遗失戴来的焦躁、愤慨,这是平常的情绪。须要有个道路去释搁,平静这种焦躁,才华不加诸在儿童身上。从而从儿童的生长过程中退出来,站在该站的位子。

和恋人叙说、和伙伴吐槽,都是一种办法,然而危害在于须要赢得闭于方的领会尊沉,不妄加指摘,不品评大概指摘,不然会加沉本人的焦躁。

保障的办法是找个配合的接洽师,在接洽空间里浮现梳理涵容本人的情绪,闭于本人渐渐领会平静失控戴给本人的焦躁、愤慨,再面临于儿童时,会平易一些。

祝佳。



悠妥1星优质答主

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题主你佳,尔感触你和女儿的相通坠入了一个恶性轮回中,你觉赢得火大→谈话中大概会表展现这种口气→女儿被训也感触火大,高声批驳→你更愤怒,偶尔会揍她→她因此协调→你瞅到她协调把手机给她→她再玩,你又火大……便如许向来反复。

更加是你女儿当前正处于年少期,大概多大概罕见些背叛,如许的调换办法不免会形成当前女儿不承诺谈话,你闭怀她又不领会该怎样闭怀。

尔感触要想转变这个状况,便得从你本人启始动手先统制住你的脾性,而后找一些亲子互动的运动,既能变化女儿的注沉力,又能促进你俩的情绪调换。

【转变你和女儿的调换办法】
❶当你瞅到女儿玩手机的时间,先深呼吸,感触本人情绪宁静了再和她相通

❷先问领会女儿为什么玩手机,是和共学调换进修,仍旧刷抖音玩游戏,不共状况不共处置办法,不要一上来便问“你怎样又玩手机”,如许会激发她的背叛心,反而不佳处相通。

❸多和女儿相通。家长和儿童之间不免有代沟,咱们感触他们玩手机是游手佳闲,他们大概感触咱们是陌生时期潮水,所以平凡是多和儿童聊聊,领会她平凡是都在想什么,如许你再瞅到她玩手机的时间,内心大约也能猜出来她因为什么玩手机,而后再决断要不要管她。

❹和女儿干个商定,天天能玩多万古间手机,哪些时间段不妨玩手机。过了时间,手机密接回顾,假如不接回顾,那要有处罚办法,例如女儿要干家务,大概者给你捏肩。为了让女儿感触同等,你也不妨提出一个本人想要转变的坏习气,你俩相互监视,干不到的便处罚一下。假如展现得佳,再给赞美。

【把女儿的注沉力变化到其余场合】
❶为什么大师会老玩手机呢,一个很要害的缘故便是没其余想搞的。共理,怎样能不玩手机呢,找点其余想搞的,如许便能把注沉力变化启了。所以掘掘一下儿童其余趣味,让她多干一些其余感趣味的事务。

❷题主你也不妨戴儿童多到表面玩一玩,例如吃完晚饭戴儿童出去散漫步聊谈天,又例如你们都在家安息的时间大师所有出去爬登山逛逛街,让儿童的安息时间充溢一点她便没情绪再玩手机了。

❸和儿童所有先进。偶尔间儿童爱玩手机,是因为大人天天瞅手机,他们天然而然便学会了。咱们不妨制订一个和儿童一共生长的规划,干一些有益于身心健壮的事务。例如和儿童所有练练字,干干手工,绘会儿绘,瞅瞅书籍,而后天天调换一下即日的心体面验。

总得来说,便是要让女儿觉赢得你是一个伙伴,在和她同等调换,而不是让她感触你居高临下,闭于她的生计指手绘脚。 



丁菊英:国度二级情绪接洽师,1879名目接洽师



沉着,沉着!


        凡是事多想初志。你的手段是不想儿童玩太多手机,因为你担忧如许下去会作用儿童的学业,既而作用儿童的出息,既而作用...... 基础上每一闭于父母都是如许的。

       然而你用的办法即让你不舒畅,也让儿童不舒畅,共时损害了你们的情绪。


       闭于于年少期的儿童,闭系佳才是硬原因,不然她便会离你越来越远。


        鉴于如许的状况,当你想管儿童的时间,先让本人的情绪稳固下来,想想接下来该当怎样说怎样干,才不妨到达管制儿童的手段,共时又传播了你的爱。听起来,你儿童还不至于实脚不听你的,这是一个佳的情况,然而须要思索的是,你感触什么是适合的手机运用时间,而后和儿童讨论,两边寻觅一个平稳,而后在尊沉的前提下相互监视,相互指示。


       当咱们不妨管制佳咱们的情绪不妨实在的表白情绪,咱们的儿童才有大概学会实在的表白,也才有机遇管制佳本人的情绪,想一想,这不恰是咱们想要的吗?


        回到本人的情绪上来,为什么本人如许火?担忧什么?这些担忧都是合理的吗?假如儿童不干到,截止便果然如许差劲吗?进修佳天然佳,能考上名校天然佳,然而每个儿童都是唯一无二的,不是每一个儿童都不妨按家长的憧憬长大,所以家长得当令安排本人的憧憬,这即不妨帮帮本人慢解焦躁,也不至于给儿童过大的压力。


       本来咱们和儿童的辩论也是一种罕睹的辩论,辩论自身不行怕,咱们运用每一个辩论的机遇教会儿童怎样样情绪宁静的处置辩论,这都是培养儿童的佳机遇。家长也不是完人,要实在的让儿童瞅到本人不是无所不行,住持长也有弱的无力无帮的部分,让它实在浮现便佳,如许儿童更轻易本人变得强盛起来。




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