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孙颖莎绝杀伊藤|中国运动员,是我见过最抗压的运动员-心理学文章-每天学点心理学

  

孙颖莎绝杀伊藤|中国运动员,是我见过最抗压的运动员-心理学文章-每天学点心理学
文:凌扶摇
来源:每天学点心理学(ID:yixinligongkaike)
原文标题:孙颖莎4:0绝杀伊藤,马龙险胜奥恰:中国运动员,是我见过最抗压的运动员

东京奥运会上,孙颖莎以4比0的战绩击败伊藤美诚,中国选手成功会师决赛。
可以说,这是最近的比赛里最解气的一幕。
最近,奥运会上的“东道主优势”,真的发挥得淋漓尽致。
男子体操男子个人全能决赛。
跳马比赛时,中国选手肖若腾完美发挥,而日本选手桥本大辉落地时没站稳,直接踩出界。

按理来说,这是一个扣分点,但裁判却给出了高分,甚至前面零失误的选手分数都没他多。
单杠比赛时,桥本大辉落地踉跄,而肖若腾稳稳落地,结果却扣了肖若腾0.3分,说他没有向裁判示意。

全场直接一片嘘声,这赤裸裸的明箱操作,根本不配谈体育公平。
水球比赛。
日本选手直接把我们的选手全身压在水下,我们的选手高高举起双手示意,而裁判选择性失明,令人窒息。
赛后选手怒发微博:
“你们在我身上游得开心吗?”

所幸最后,我们还是以16-11的成绩赢了比赛,赢得光明磊落。
乒乓球比赛,更是绝了。
规定不能吹球摸桌子,我们的选手遵守了,而伊藤美诚和水谷隼,大大咧咧地摸桌、吹球,裁判也不管,谁看了不生气?
伊藤美诚的家庭教育曝光后,更让人觉得匪夷所思,从2岁开始接触乒乓球的她,每天晚上睡前,她妈妈都要在她耳边念叨“能打赢中国队的只有你”;
而水谷隼之前在里约奥运会上获得小优势,就直接摔球拍,跪地怒吼,还走到刘国梁面前挑衅......

他们的迷惑操作,让外国网友都直呼过分,还有人讽刺说,是不是只要有裁判,日本就能拿金牌?

所以,这次孙颖莎第二局连追8分翻盘“复仇”,最后一局也没让伊藤美诚拿到,真的太解气了,仿佛之前积压的委屈和愤怒一次都释放。
就算裁判不讲武德,在我们的绝对实力面前,这也不值一提。     

同时也感觉到,我们的运动员,真的是最能抗压的运动员。
对外要扛竞技压力,对内要扛大众期望,一旦哪里做得不好,即便拿了冠军,都可能会被骂“滚出中国”。

一个人的心理素质要多强大,

才能成为冠军运动员?


奥运赛场上,比视障裁判更令人痛心的,是某些人对运动员的苛责和谩骂。
杨倩气步枪比赛斩获金牌,网友却在她微博翻出去年耐克鞋子的照片,骂她不爱国,让她“滚出中国”。

这还是拿了两枚金牌的,那些赛场上失利的运动员,被骂得更惨。
王璐瑶输了比赛,发了一张自拍说“怂了”,被网友骂:
“输了比赛怎么还自拍?”

一时之间,“想红”“怂”这样的话语充斥了评论区,逼得她删博道歉。
有些运动员,输了比赛第一时间就是道歉。
  • 刘诗雯男女混合双打失利,哭着说对不起所有人;
  • 曹缘陈艾森跳水失误,曹缘很自责地说,是自己的问题,拖累了队友;
  • 女排王梦洁因为表现不佳,被骂到关评论,网友们就在热搜底下继续骂。

没有强大的心理素质,很容易会被这种批评和谩骂压垮,甚至影响赛场发挥。

究其原因,可能有两个方面。
第一,是因为期待太高。
中国在历届奥运上的表现,一届比一届优秀,尤其跳水、乒乓更是“梦之队”,一度有金银铜都被中国选手包揽的盛况。
更别谈在一些关键时刻,我们还有“极限反杀”的操作。
2004雅典奥运,韩国队女子选手举起了172.5公斤的重量,已经在提前庆祝胜利,而中国选手唐功红毅然把重量加到182.5公斤。
这是一个官方不推荐的重量,真的太超越人类极限了,而她却一次成功,夺得金牌。
但也因此,她受了严重的伤,可是她说:
“要么夺金,要么倒在赛台”。

同样是雅典奥运会,男子双人划艇比赛。孟关良和杨文军从倒数第一开始,直接反超全部队伍,最后以微小差距优势夺得金牌。

昨天的比赛中,女子4X200接力赛前三名的队伍速度都很快,基本都是世界纪录左右的速度。我们第一棒取得的优势,在第二棒被反超,这时,大家都屏住了呼吸。
而最后一棒,我们的选手高速冲刺,四个来回后第一个到达终点,不止夺得了中国在这个项目里的第一个金牌,更是打破了世界纪录!

正是因为有这么多优秀的选手,所以所有人对奥运会的期待都很高。
又因为这次主赛场在日本,所以,有些人一上头,就对运动员无比苛刻。
第二是因为,“第一名”的执念,根植太深。
这其实可以追溯到我们的成长环境。
从小我们接受的,就是“争当第一名”的教育,这本来没错。但是,有人当第一名,就一定会有人当不成第一名。
他们会被父母、朋友嫌弃和嘲笑,仿佛所有的关系和爱都有一个条件,那就是你必须足够优秀,才值得鼓励和原谅。
他们不会说“没关系,再接再厉”,而是“这点事情你也会弄砸?”他们不会说“打破记录很棒了”,而是“没有金牌也好意思表扬?”。
赢了的人,可以得到“免嘴炮金牌”,输了的人,还要承载二次伤害。
选手面对的却是铺天盖地的指责,每一次出现在公众视野都如同在刀尖上行走,时时刻刻需要面对被捧上神坛后,又因为失误被众人唾骂的落差。

他们的抗压能力,真的是能人所不能。
其实,每个运动员能来到奥运赛场,就都已经是万里挑一的存在。
如果一个运动员的最大障碍,不是自身极限、对手水平,而是网络暴力,这就太离谱了。

一个运动员做对了什么,才能成为冠军?


除了观众的期待之外,赛场上最大的压力,来自于竞技本身。
总有人觉得,运动员就是神,能承载一切消极的情绪,其实真没有那么简单。
越是强的运动员,越有可能被已经有的荣誉束缚,导致在比赛中放不开。
这在心理学中被称为“克拉克效应”
克拉克19次打破世界纪录,被誉为天才长跑运动员,却在巅峰期错失冠军。
因为在比赛中,他的心态崩了。
在孙颖莎和伊藤美诚的比赛中,伊藤美诚后半场明显心态爆炸。
凭着一股狠劲和超强实力打到世界排名第二的她,遇上孙颖莎,一次都没赢过。

但反观孙颖莎,真的很享受比赛,赛后大方称赞伊藤美诚,被问到有没有看到对方眼神,她直接回答:
“她啥眼神,我没看见。”

不被对手的表情和挑衅影响,需要很强大的专注力。
我们的运动员,心理韧性其实真的超强。
在一项对运动员的调查中,
“比赛失败感到绝望”“感到天都塌了”

是很常出现的自我责备。
是什么让人面对残酷的比赛,仍然能战胜焦虑和恐惧?
是心理韧性——不管比赛的情景如何,都有朝着自己巅峰前进的能力。
能够迅速适应危机情况,能够享受比赛的乐趣,能够在比分差距大时稳住,能够在出现失误后立即调整。
14年韩国仁川亚运会,韩国方偷偷调整空调风向,干扰比赛,甚至夸张到打出去的球都被吹回来的程度......
事后主办方拒不承认,说是为了省电才调整空调的。
前国羽队长蔡赟回忆,当时“我们站哪儿,哪儿顺风”,怎么打都难受。
但他们马上调整了状态,风向不利的情况下,还咬着牙压着韩国选手打,直接胜出。
对这种用雕虫小技的对手,
“只有战胜他们,才能得到更多尊重”。
而至于心理韧性的其他方面,不得不提乒乓选手。
当年被日本选手水谷隼获得小优势,被对方狠狠挑衅之后,刘国梁对他们说了一句:“就别让他们活”。
结果在后面的比赛中,愣是一分都没让他拿到,给水谷隼看愣了。
东京奥运男单半决赛,马龙4-3险胜奥恰洛夫,过程中其实很胶着,而且被裁判罚分一次,作为观众都紧张到不能呼吸,但他却游刃有余,稳定发挥。
赢下最后一球时,他自信地说:“他赢不了我!”
我们的赢,干干净净,光明磊落,不怕挑衅,也不怕差距。
在绝对的实力面前,没有阴招啥事儿。

拼尽全力的选手,值得尊重


其实,每一名运动员在赛场上,都是拼尽全力的。
每一个国家的选手都值得应有的尊重,至于输赢,教练团队会比我们更紧张复盘分析。
就算要骂,最该骂的也是不公正的裁判。
裁判的不公,不止会黑掉他们十年甚至数十年的努力,也同样会让所谓的“冠军”胜之不武,根本没法堂堂正正站在赛场上。
不讲武德的阴招赢得了一时,面对超强实力的选手根本没有用。
但无论胜负,我们的选手能站在赛场上全力以赴,就已经足够我们骄傲的了。
他们没有对不起任何人,没有人比他们更想赢。

鲁迅先生在《最先与最后》中这样写道:
“优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。”

我们更应该给的是情绪的包容、对努力的鼓励,能让他们感到,自己也在被支持,并不是孤单面对着那些压力。
点个“在看”,为中国选手加油!
世界和我爱着你。
作者简介:原文作者凌扶摇,本文转载自公众号每天学点心理学(ID:yixinligongkaike),有心事,看每天学点心理学。2000万年轻人在这里自我觉醒。


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